フランフランとダイエットメニュー

ボンジュール

今日はですね

Francfrancで注文してた

家具ってか

棚？

が届きましたYO



大きい鏡買ったんですが

奥まってたので前に出したいのと

メイク道具とか増えてきたら

しまう場所を作ろうって

魂胆です



さぁ

ここはやはり

kaname工務店のお出番でございます



とりあえず



横位置も



そっから



ねじ付けるとこ間違って

心が折れそうって

職人の台詞でした

が

４７８的にはどこを

どう間違ったのかわからないです



んで

できた

できたYO



ちょっとわかりずらいかな

鏡の後ろの棚です



色々入りそう



フフフ

いいね

あと

最近よくお客様

友達　美容師仲間に

痩せたねって言われて

ちょっと嬉しいっす

んで

どうやってるかよく聞かれるんで

ちょいとレシピを

とりあえず炭水化物を

食べません

ここ４ヶ月の

お昼ご飯

メインはコレ



ほぼ毎日２つ以上買ってるので

沖縄ファミリーマートのキャベツスライス

一番食べてる

33才男性だと思います

そして

サブメイン



作りたては熱いので

忙しい時は

無理です

そこで

こいつを入れます



わかめと春雨

冷めてもある程度うまいです

基本的にキャベツ　わかめ　春雨

以外はあまり食べません

夜は結構お酒飲みますが

つまむ程度にして

お昼ご飯おさえる感じです

炭水化物抜きで

これを２ヶ月ほぼ毎日やったら

９キロ落ちましたYO

んでも・・・

美味しいの食べたいッス！！！！

お腹すいたブー

４７８

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